Laufschuhe bei Supination

Supination bezeichnet das abknicken des Fußes nach außen. Umgangssprachlich auch O-Beine gennant.

Warum das so ist, kann die verschiedensten Gründe haben. Oft liegt es an einer falschen Belastung, aber keine Sorge diesem Problem kannst du entgegen wirken. Um langfristig etwas an deiner Fußstellung zu ändern solltest du versuchen deine Bänder und Sehnen zu stärken. Das funktioniert sehr gut mit propriozeptives Training. Vielleicht hast du das im Beitrag “Laufschuhe bei Überpronation” schon gelesen. Propriozeptives Training ist das trainieren der Fußmuskulatur auf instabilen Untergründen, denn wie bei der Überpronation, sind auch bei der Supination die schwachen Sehnen und Bänder verantwortlich für die Fehlstellung.

 

Um trotzdem Joggen gehen zu können, gibt es speziell entwickelte Schuhe und Einlagen die deinen Fuß stützen und stärken sollen. Gerade für den Alltag bieten sich Einlagen optimal an, denn wahrscheinlich möchtest du manchmal auch anderes Schuhwerk tragen wie Laufschuhe.

 

Perfekt ausgestattet bist du natürlich, wenn du 1-2 Paar ordentliche, auf dich zugeschnittene Laufschuhe besitzt, und für andere Gelegenheiten Einlagen benutzt. So entfällt auch das ständige wechseln der Einlagen. Und um mal ehrlich zu sein, der Gedanke, die Einlagen aus den Laufschuhen auch für andere Anlässe zu nutzen ist nicht so appetitlich oder?

Bei der Wahl der besten Möglichkeiten, um deinen Fuß zu stabilisieren und zu unterstützen, habe ich mich mal bei Amazon erkundigt, welche Produkte dafür Angeboten werden und wie zufrieden die Käufer mit diesen Artikeln waren. Hier eine kleine Auswahl. Leider gibt es Online nicht ganz soviel Auswahlmöglichkeiten.

Um wirklich genau auf dich abgestimmte Schuhe oder Einlagen zu bekommen, solltest du dich evtl. vor Ort von einem Spezialisten beraten lassen. Häufig sind Online aber die Preise niedriger. Wenn du dich erst beraten gehst und danach im Netz die Preise vergleichst, bist du auf jeden Fall auf der sicheren Seite.

 

 

 

 

 

 

 

 

Laufschuhe bei Supination

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Zuletzt aktualisiert am: 25.10.2018 um 12:08 Uhr.
Zuletzt aktualisiert am: 17.10.2018 um 20:08 Uhr.
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  • Name oder Nummer von Typ PureFlow 5.
  • Farbe: schwarz/anthrazit/weiß.
  • Material: Kunststoff.
  • Abmessungen: Aufsatz 3,25 cm.
  • Breite: mittelgroß.
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Zuletzt aktualisiert am: 06.10.2018 um 08:31 Uhr.

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  • Trainingsschuh mit gebogenem Leisten
  • EVA-Zwischensohle mit zusätzlicher Vorfuß- (adiPRENE+) und Fersendämpfung (adiPRENE)
  • Hauptzielgruppe: Leichte bis mittelschwere Läufer mit neutraler Abrollbewegung/oder Läufer mit Supination
  • hoher Tragekomfort
  • hochwertig verarbeitet
69,95 €
Zuletzt aktualisiert am: 25.10.2018 um 12:08 Uhr.

 

Einlagen bei Supination

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Zuletzt aktualisiert am: 14.10.2018 um 19:36 Uhr.

AOLVO maßgeschneide...

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  • Größe: Europäische Größen: 35-46, größenverstellbar.
  • Materialien: Die oberste Schicht besteht aus atmungsaktivem, antimikrobiellem Material, das Gerüche beseitigt. Das Material hält Ihren Fuß kühl durch Absorbierung von Schweiß und Feuchtigkeit Ihrer Füße.
  • Kompatibel mit: Passend für viele Schuharten für Männer und Frauen, wie Laufschuhe, Arbeitsstiefel, Turnschuhe, Straßenschuhe, Hausschuhe, flache Schuhe und so weiter.
  • Geeignet: gemeinsame Fuß Schmerzen, gegen Schmerzen im Fußgewölbe, Fersenschmerzen, Knöchelschmerzen, Plantarfasziitis, Überpronation etc.
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4,46 €
Zuletzt aktualisiert am: 25.10.2018 um 12:08 Uhr.

O/X Typ der Orthopä...

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  • ❤ Hilfe Fußkomfort Ausrichtung und Knieschmerzen von Knock-Knees, Bow Legs, Pronation, Supination, Arthrose, gefallene Bögen, fette Füße, Plantar Fasciitis, Fersensporn.
  • ❤ Die Bein-orthopädische Einlegesohle ist aus einem weichen Material, das Komfort gegen den Fuß ist, Es passt die meisten Schuhe einschließlich Sportschuhe und Schuhe, Perfekt für die tägliche Arbeit, Laufen, Gehen, Fersenschmerzen.
  • ❤ Hohe Bögen passen perfekt zum Fußbogen, entlasten flache Füße, niedriger Bogen, Orthesen, korrigieren Überpronation, Plantarfasziitis, Tauben-Zahnbogen-Unterstützung, verbessern Fußkrämpfe, entlasten Fußschmerzen, entlasten Beinarbeit.
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Zuletzt aktualisiert am: 25.10.2018 um 12:08 Uhr.

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Zuletzt aktualisiert am: 25.10.2018 um 12:08 Uhr.

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