Laufschuhe bei Überpronation


Wenn dein Fuß beim aufsetzen nach innen kippt hast du eine Überpronation, warum das so ist kann unterschiedliche Ursachen haben. Meistens liegt es an einer Funktionsschwäche der Fußmukulatur, oder an zu schwachen Bändern im Fußgelenk. Auch bei sogenannten X-Beinen kommt es häufig zur Überpronation.

Doch die Schuhhersteller versuchen diese Schwächen durch verschiedene Pronationsstützen auszugleichen. Es gibt natürlich auch orthopädische Einlagen, die helfen deinen Fuß zu stützen.

Um das Problem langfristig anzugehen wird empfohlen deine Fußmusulatur zu stärken. Das kannst du durch gezielte Laufübungen tun, gut geeignet ist auch propriozeptives Training. So bezeichnet man das Training auf instabilen Untergründen. Beispielsweise auf Wackelbrettern, dort werden deine Gelenke und Muskeln auf schonende Art und Weise gestärkt.

Einige beliebte Laufschuhe bei Überpronation stelle ich dir kurz vor.

 

Schuhe bei Überpronation

Asics Gt-1000 4, Damen Laufschuhe, Schwarz (Black/Pool Blue/Flash Yellow 9039), 38 EUAsics Herren GT-2000 5 Laufschuhe, Blau (Directoire Blue/Peacoat / White), 42 EUNew Balance M1260GY6 43Asics Damen Gt-2000 5 Gymnastikschuhe, Schwarz (Black / Carbon / Flash Coral), 39 EU
Für FrauenFür MännerFür MännerFür Frauen
schwarz, blau, weiß, grünblau, weiß, schwarz, orange, graugrauschwarz, orange, grau, pink, blau
SynthetikSynthetikSynthetikSynthetik
SynthetikTextilSynthetikSynthetik
SynthetikGummiSynthetikGummi
SchnürsenkelSchnürsenkelSchnürsenkelSchnürsenkel
k. A.k. A.k. A.2 cm
FlachFlachFlachFlach
NormalNormalNormalNormal
k. A.10 mm8 mm10mm
NeinNeinNeinNein
56,79 €99,21 €160,00 €(Nicht verfügbar)

 

Abgesehen von den Schuhen die eingebaute Pronationsstüzen haben, kannst du dir auch einfach Einlagen zur Unterstüzung zulegen. Die besten Bewertungen gibt es für die Firma FootActive”

 

Einlagen bei Überpronation

FootActive COMFORT - Original Marken Einlegesohlen - Herrlicher Laufkomfort für Füße, Beine und Rücken, speziell bei Fersensporn FootActive COMFORT Premium - Federleichter Laufkomfort für Füße, Bein und Rücken, speziell bei Fersensporn FootActive SPORT - Einlegesohlen für Sport, Freizeit und Beruf Happy2feet - SPORT - Einlegesohlen ideal für Sport und Alltag - Optimale Dämpfung - Maximaler Halt - Für Damen & Herren
Zuletzt aktualisiert am: 24.10.2018 um 08:13 Uhr.
Zuletzt aktualisiert am: 27.10.2018 um 04:44 Uhr.

FootActive SPORT - E...

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  • Geeignet für die meisten Sport-, Wander-, Lauf-, Freizeit-, Ski- und Golfschuhe sowie für bequeme Schuhe und Stiefel ohne Absatz
  • Extra Halt für die Mittelfußknochen (Metatarsalen)
  • Basis aus dämpfendem, haltbarem TPU Material, speziell für festen Halt und hohe Belastbarkeit
  • Federnde und hochwertige Gelkissen unter der Ferse und dem Mittelfuß für extra Schockdämpfung
  • Reibungsarmer und atmungsaktiver Bezug
25,95 €
Zuletzt aktualisiert am: 27.10.2018 um 04:44 Uhr.

Happy2feet® - Sport...

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  • Die Wabenkissen bieten eine perfekte Dämpfung und federn Erschütterungen ab
  • Weiches Fersen- / Fußballenpolster - Stabilisierende Fersenschale
  • Verstärkte Schaumpolsterung stützt das Fußgewölbe
  • Zur Pflege empfehlen wir Handwäsche - Lufttrocknen
  • Die Sohle kann bei bedarf auf die richtige Größe zugeschnitten werden
14,99 €
Zuletzt aktualisiert am: 24.10.2018 um 08:13 Uhr.

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